نحوه صحیح باتوم زدن| آموزش اصولی برای کوهنوردی

تنظیم صحیح طول باتوم

● ارتفاع مناسب

• مسیر صاف: آرنج ۹۰ درجه

• صعود: کمی کوتاه‌تر

• فرود: کمی بلندتر برای کنترل بیشتر

● بند مچی

وزن باید روی مچ دست بیفتد، نه انگشتان. استفاده نکردن از بند یکی از رایج‌ترین خطاهاست.

تکنیک صحیح باتوم‌زدن در سه نوع مسیر

۱) مسیر صاف

• باتوم کمی جلوتر از پا

• حرکت هماهنگ دست و پا

• فشار کم و کنترل‌شده

2) صعود

• کوتاه‌تر کردن طول باتوم

• قرار دادن باتوم نزدیک بدن

• استفاده کمک‌کننده، نه کشنده

3) فرود

• بلندتر کردن باتوم

• قرار دادن نوک باتوم جلوتر از بدن

• جلوگیری از تکیه بیش از حد به دست‌ها

اشتباهات رایج هنگام باتوم‌زدن

• استفاده نکردن از بند مچی

• تنظیم نکردن طول باتوم

• فشار آوردن بیش از حد روی دست‌ها

• حرکت ناهماهنگ دست و پا

• ضربه‌زدن محکم و خسته‌کننده

نکات مهم در خرید باتوم کوهنوردی

اگر قصد خرید باتوم در لوازم کوهنوردی دارید، این موارد را بررسی کنید:

• قابلیت تنظیم ارتفاع

• قفل محکم و ایمن

• جنس سبک (آلومینیوم یا کربن)

• دسته ارگونومیک و راحت

• وزن مناسب برای پیمایش طولانی

در فروشگاه اسپیکوکمپ، مجموعه‌ای از باتوم‌های مناسب برای طبیعت‌گردی و کوهنوردی موجود است که می‌توانید براساس نوع برنامه انتخاب کنید.

با کلیک روی دکمه زیر می توانید بخش باتوم‌ها را در سایت مشاهده کنید.